イラブチャーのウコン酢和え
体にやさしい味です。ウコンは肝臓にも良いとされてます。お酒のおつまみにもぴったり。
材料 (
4人分)
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イラブチャー(ブダイ)
適量
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トマト
適量
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■ドレッシング
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酢
1/2カップ
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生ウコン
少々
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シークヮーサー
1?2個
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ニンニク
1かけ
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オリーブオイル
大さじ1
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塩
少々
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コショウ
少々
1

ウコンとニンニクは皮をむいて、すりおろします。
2

ドレッシングの材料を混ぜて、シークヮーサーの汁を加えます。
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イラブチャーは下処理をして、水気をきり食べやすい大きさに切ります。皮は湯引きしても良いと思いますが、酢和えではそんなに気にならないので今回は生にしてみました。
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後は和えて、味を確認して出来上がり。トマトスライスなどを添えると見栄えもよいです。
コツ・ポイント
漬け汁にしばらくつけて、魚が酢でしまった感じがオススメです。
ウコンは香りがつよいので少なめにして、味を確認しながら調整してもよいと思います。
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