1

材料です
2

ゴーヤーはキレイにワタを取り除いて小さくカットします
3

ミキサーにゴーヤーと水をいれます
4

30秒〜1分まわします
5

茶こしなどでゴーヤーを漉します
6

ゴーヤー1/2本から、ゴーヤー原液が150ccできました
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ここにリンゴジュース、レモン汁、はちみつを加え混ぜてできあがり
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※残ったゴーヤーのしぼりかすは、ヒラヤーチーに入れたりして活用できます
コツ・ポイント
リンゴジュースで割ると、不思議なほど苦みと青臭さが抑えられるので、お子さんでも飲める味だと思います。レモンとはちみつの量でお好みの味に調整してみて下さい。