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沖縄料理レシピ!
パパイヤとしめじの梅醤油あえ
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青パパイヤをさっぱりと和えたおかず。冷やしてから食べるのがオススメです。
人参もどき(アフリカほうれん草)とポチギ炒め
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ちょっと珍しい葉野菜「人参もどき」。葉っぱは割と肉厚で、加熱するとぬめりがでます。ポチギと炒めておつまみっぽくしてみました。
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島らっきょうの味噌バター蒸し
もずくのヒラヤーチー
ミジュンの南蛮漬け
島らっきょうとキュウリの梅肉和え
ドラゴンフルーツの皮の天ぷら
スーナの天ぷら
イカスミ塩辛と島豆腐
ムルー(アミフエフキ)の豆腐よう焼き
調理時間
15分未満
30分未満
60分未満
美容・ダイエットにオススメ
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アーサと島豆腐のお吸い物
ミミガーのピーナッツ味噌和え
ハンダマ(水前寺菜)のピリ辛甘酢漬け
ハンダマのおひたし
シブイ(冬瓜)の冷たいスープ
ゴーヤースムージー
パパヤと豚足のお汁
アバサー汁
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