クーブ(昆布)ジューシー
沖縄ジューシーの定番。昆布の香りと旨みたっぷりで栄養価も高くヘルシーです。
材料 (
6人分)
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米
3合
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昆布
2枚
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豚バラ肉
130g
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人参
中1/2
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干しシイタケ
中3枚
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■調味料
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醤油
大さじ2
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酒
大さじ2
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カツオだしの素
小さじ1
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塩
小さじ1
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サラダ油
大さじ1
1

ご飯は1時間前に洗って、ザルに上げて水気を切っておきます。干しシイタケは1時間、昆布は10分程度水でもどしておきます。
2

豚肉は5分程湯がきます。アクが少し出てくるので取り除きます。湯がいたら、肉を取り出して小さく切ります。ゆで汁は残しておきましょう。
3

昆布は2ミリくらいに細長く切ります。
4

洗っておいた米に、豚の茹で汁をいれます。
5

椎茸の戻し汁もいれて、調味料もいれます。
6

【3】の昆布、細かく切った人参・豚肉・椎茸をいれて調味料を入れて炊きこめば完成。
7

炊きがったら、10分程むらしてしっかり具材を混ぜましょう。
コツ・ポイント
昆布は水で戻しすぎないほうが切りやすいです。豚肉を茹でる際、水は少なめがよいです。
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3
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