イラブチャーのレシピ
冷やして塩味であっさりしてて美味しいです。コラーゲンもたっぷりでお肌にもGood！
調理時間：40 分
イラブチャーのブリっとした厚い皮が、酢味噌だと食べやすいです。刺身で皮が苦手な方はぜひチャレンジをしてみてください。
調理時間：30 分
肉厚のイラブチャーをシークヮーサーでさっぱり味にソテーしてます。
調理時間：20 分
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