パパイヤのレシピ

パパイヤは脂質を消化し、ダイエット効果があります。パパイヤの甘みがあり、美味しい一品です。

野菜たっぷりの春巻き。ヘルシーなので、ダイエット食にも向いてます。

乳製品と相性バツグンの完熟パパイヤを、とろとろシェイク風デザートに?

パリパリ食感が美味しいパパイヤの漬け物です。※調理時間＋半日ほど漬けた後が食べごろです。

ハンダマの香りとにんにくが効いて存在感のある味噌和えです。夕飯プラス１品やおつまみにどうぞ。

炒めたジャガイモのようなホックリした食感のパパイヤチャンプルー。じっくり炒めに煮することで、野菜パパイヤの甘味が出てきます。

大きく切ったパパイヤに味がしみて、素朴でおいしい煮物になります。青パパイヤは最初のアク抜きが肝心です。

青パパイヤをさっぱりと和えたおかず。冷やしてから食べるのがオススメです。

母乳の出がよくなるとされ、沖縄では授乳中によく出た料理です。味ももちろん豚足がプルプルで美味しいです。