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魚介のおかず

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グルクンの定番料理。背骨以外は全部食べれます!カリッとした頭が美味しいです。
調理時間:20
グルクンの唐揚げ
スクは白みそとも相性がよいです。みその甘味と島だこのコリコリ食感でついついお箸がすすみます。
調理時間:20
スクと島だこの酢味噌和え
ふわふわの衣に少し塩味のマグロ。熱いうちに召し上がって下さい。
調理時間:20
マグロの沖縄天ぷら
小さいお魚ですが、なかなか味があって美味しいお魚です。皮もブリっとして食べごたえがあります。
調理時間:30
ヒカー(スズメダイ)のマース(塩)煮
冷やして塩味であっさりしてて美味しいです。コラーゲンもたっぷりでお肌にもGood!
調理時間:40
イラブチャーのマース煮こごり
エーグヮーで一番ポピュラーな調理方。シンプルで上品な味です。お好みで少し醤油をかけて食べて下さい。
調理時間:20
エーグヮーのマース煮
生のスク(アイゴの稚魚)を手っ取り早く食べる方法です。塩漬けしないのでスクの食感、味が楽しめます。
調理時間:5
スクのポン酢漬け
ネギたっぷりサザエのつぼ焼き。沖縄のサザエは角がなく子ぶりなのが特徴で、つぼ焼きが美味しいです。コラーゲンがたっぷりで美容にもGood!
調理時間:15
沖縄サザエのネギつぼ焼き
スクガラスの塩気が島豆腐にぴったり。沖縄定番のおつまみです。シークヮーサとの相性も最高です。
調理時間:10
スクガラス島豆腐
ビタローはバター焼きがとても美味しい魚です。外はカリカリ、中はふわっとした食感です。
調理時間:20
ビタローのバター焼き
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