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パパイヤは脂質を消化し、ダイエット効果があります。パパイヤの甘みがあり、美味しい一品です。
調理時間：30 分
青パパイヤを手軽に食べれるサラダ。栄養もたっぷり。
調理時間：15 分
手軽に作れる簡単レシピ。食物繊維たっぷりで女性にもおススメ
調理時間：20 分
野菜たっぷりの春巻き。ヘルシーなので、ダイエット食にも向いてます。
調理時間：30 分
乳製品と相性バツグンの完熟パパイヤを、とろとろシェイク風デザートに?
調理時間：5 分
パリパリ食感が美味しいパパイヤの漬け物です。※調理時間＋半日ほど漬けた後が食べごろです。
調理時間：15 分
ハンダマの香りとにんにくが効いて存在感のある味噌和えです。夕飯プラス１品やおつまみにどうぞ。
調理時間：20 分
炒めたジャガイモのようなホックリした食感のパパイヤチャンプルー。じっくり炒めに煮することで、野菜パパイヤの甘味が出てきます。
調理時間：40 分
大きく切ったパパイヤに味がしみて、素朴でおいしい煮物になります。青パパイヤは最初のアク抜きが肝心です。
調理時間：50 分
青パパイヤをさっぱりと和えたおかず。冷やしてから食べるのがオススメです。
調理時間：20 分
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